轉載-健康新聞-美魔女只花三個月養成 41歲張婷媗：生理年齡才27歲！

ETtoday - 2012年7月26日上午12:01

相關內容放大顯示健身房美魔女,張婷媗做菜-記者張一中/攝
記者黃彥綺／專訪
由於真實年齡與外貌相差太大，一夕爆紅成為網友瘋狂討論的41歲「健身房美魔女」張婷媗，現在走在街上也被路人認出「妳是那個美魔女嗎？妳本人看起來更瘦、更年輕耶！」張婷媗說，「其實我最希望的是呼籲大家多運動，更重要的是別被公斤數迷惑！」
不少人都好奇辣媽張婷媗三個月以健康運動的方式瘦了5公斤，是否還有加上節食或用什麼法寶？重視養身的張婷媗笑說：「減肥千萬不要餓肚子，只要持續運動，就能健康的瘦下來，尤其不要被公斤數迷惑了，體脂肪、身體年齡才是重點！」
張婷媗表示，很多人以為一定要瘦好幾公斤才會看起來很瘦，其實不然，因為肌肉的重量比脂肪重，張婷媗身高163公分，目前體重49公斤，「我現在看起來比20幾歲才45公斤時還更瘦，因為那時全身都是軟趴趴的脂肪，沒有肌肉更沒有線條，即使體重很輕，外表卻比現在胖。」
美魔女強調，並不是非得天天上健身房才能瘦身，而是要天天維持運動的習慣，就算散步或抬腿十分鐘都好，她花3個月時間減去5公斤，但

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