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轉載-健康新聞-愛吃泡麵、漢堡!成年人肚積屎 膳食纖維不足易致癌
NOWnews - 2012年8月25日 下午3:33
生活中心/綜合報導
現代人飲食西化,大腸癌高居癌症榜首,現在又有調查發現,國內成年男女膳食纖維攝取量不到衛生署建議值的一半,尤其是19歲到30歲的年輕族群,速食攝取熱量比12年前增加9成,不僅體重失控,罹患大腸癌機率也提升!
有一項研究發現,12年前民眾攝取糙米飯等穀類食物攝取熱量明顯下降,反倒是食用精緻化食物,例如泡麵、漢堡等攝取量飆增,從150大卡變成現在的286大卡。營養師表示,膳食纖維攝取量每天建議25克攝取量,但國內男女每日
有一項研究發現,12年前民眾攝取糙米飯等穀類食物攝取熱量明顯下降,反倒是食用精緻化食物,例如泡麵、漢堡等攝取量飆增,從150大卡變成現在的286大卡。營養師表示,膳食纖維攝取量每天建議25克攝取量,但國內男女每日
▼10則網友回應▼
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chun-ken • 2小時33分前
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阿全 •
泡麵有很多種 有幾十元的 也有十幾元的 薪水不高的 常常就只能十幾元一包的那種泡一碗 好一點的加顆蛋 自助餐動輒幾十塊起跳 在加上不是有很多人有空在家煮(現在菜也很貴) 如果薪水高 誰想三餐都吃泡麵阿 蔬果貴得要命 薪水又沒比較高 在每個月基本開銷扣一扣 想要多存點錢都難了 真的要做到天天吃蔬果 有多少人能做到 還糙米勒 吃那麼好
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