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轉載-健康新聞-打破迷思－鞋子有點跟 走起來更舒適

中時電子報 - 2012年8月14日 上午5:30
中國時報【盧金足╱台中報導】
大部分的人認為旅遊或長途走路，穿平底鞋比較好，醫師說，其實並不盡然，穿高跟鞋雖然易疲勞，但鞋子的「跟」與「不跟」，卻大有關係，步行最好能穿至少1公分高、有跟的鞋子，才不會造成腳跟受傷。
台中市有多名中年婦女相約到歐洲旅遊，不想穿運動鞋或易疲勞的高跟鞋，出發前採購平底鞋，還特地加裝超軟鞋墊，興高采烈赴歐旅遊，但其中3人腳痛到差點跛腳，大敗遊興。
最近返國後，趕緊到澄清醫院中港院區治療腳跟疼痛，復健部主任蔡永裕說，一般人走路都是腳跟先著地，會產生約身體重量3到4倍的腳跟壓力，雖然平底鞋內加了軟鞋墊，仍然不足以吸收壓力。
「只要穿平底鞋
到[Yahoo!奇摩新聞]詳全文
▼6則網友回應▼
  • 索慄亞
    索慄亞  •  7日前
    我看過探索頻道~有一則是發現原始人的腳掌骨頭~比現代人的腳掌健康好幾倍
    • ＊AmbeR＊
      ＊AmbeR＊ 7日前
      文明帶來便利......某些骨樣都會退化
  • Jamie
    Jamie Nien  •  7日前
    出門穿舊鞋走比較不會腳痛吧~還特地買新鞋哩。而且有點跟走很多路的話真的比較不會腳痛，平底的話，走路腳後跟都直接接觸地板。(走長距離的經驗)
  • zheng
    zheng  •  6日前
    這應該是這個醫師自己的腳有問題吧!正常人多個一公分,人體就會重心前移了,會覺得要墊高才舒服的,一定是重心出問題,没事不要用一些錯誤資訊來誤導正常人!
  • 風雲戰將
    風雲戰將  •  8日前
    根據我從捷運府中站走到海山站的經驗來說，有跟的鞋子腳比較不會痠，雖然我的運動鞋有加掛G?????x.......
  • naashi
    naashi  •  7日前
    明明因為平常保護太好，腳跟、足踝才會那麼脆弱
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