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轉載-健康新聞-無菸爸爸減重戒菸 超級享瘦不復胖
優活健康網 - 2012年8月16日 下午5:13
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（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據國民健康局調查吸菸高峰年齡為35至50歲男性，吸菸率甚至高達45％，有動機尋求戒菸門診者，常因戒菸後體重飆升而怯步，臺北市立聯合醫院忠孝院區戒菸門診醫師表示，有些個案如因戒菸體重明顯增加，將會轉介至新陳代謝科或營養門診諮詢，當事人不必擔心。
社區護理室護理師郭怡君則說，戒菸不只需控制菸癮，還必須搭配飲食與體位控制等健康行為改變，運動時不但可以轉移想吸菸慾望，也增加腦內啡分泌，成為穩定戒菸者情緒的有利因子。因此，養成規律飲食與適度運動習慣是戒菸成功關鍵。
上週父親節，醫院還特別舉辦「無菸爸爸，超級享瘦」免費健康促進活動，號召30至64歲吸菸及過重男性，一起戒菸、減重與運動。汪先生為參與活動的其中一員，他的菸齡
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據國民健康局調查吸菸高峰年齡為35至50歲男性，吸菸率甚至高達45％，有動機尋求戒菸門診者，常因戒菸後體重飆升而怯步，臺北市立聯合醫院忠孝院區戒菸門診醫師表示，有些個案如因戒菸體重明顯增加，將會轉介至新陳代謝科或營養門診諮詢，當事人不必擔心。
社區護理室護理師郭怡君則說，戒菸不只需控制菸癮，還必須搭配飲食與體位控制等健康行為改變，運動時不但可以轉移想吸菸慾望，也增加腦內啡分泌，成為穩定戒菸者情緒的有利因子。因此，養成規律飲食與適度運動習慣是戒菸成功關鍵。
上週父親節，醫院還特別舉辦「無菸爸爸，超級享瘦」免費健康促進活動，號召30至64歲吸菸及過重男性，一起戒菸、減重與運動。汪先生為參與活動的其中一員，他的菸齡
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