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轉載-健康新聞-健康管理－手機APP做管理 輕鬆控制體重
中時電子報 - 2012年7月30日 上午5:30
中國時報【邱俐穎╱台北報導】
寫日記也能減重！減肥APP不斷推陳出新，除了飲食日記、食物熱量查詢、甚至還有運動消耗熱量，讓減肥資訊透過「一指神功」通通一目了然。
APP減重正夯，知名超商、醫院、甚至地方衛生局都陸續推出APP軟體，提供民眾紀錄自己的飲食習慣，台北市衛生局的「台北體重管理App」今年還增加營養師線上營養諮詢，在線上給予民眾個人化的健康建議。
雙和醫院復健醫學部主治醫師許雅雯表示，減肥APP簡單來說就是透過忠實記錄、自我監控來減重，透過每天記錄，了解自己吃了什麼、熱量多少來督促自己，
寫日記也能減重！減肥APP不斷推陳出新，除了飲食日記、食物熱量查詢、甚至還有運動消耗熱量，讓減肥資訊透過「一指神功」通通一目了然。
APP減重正夯，知名超商、醫院、甚至地方衛生局都陸續推出APP軟體，提供民眾紀錄自己的飲食習慣，台北市衛生局的「台北體重管理App」今年還增加營養師線上營養諮詢，在線上給予民眾個人化的健康建議。
雙和醫院復健醫學部主治醫師許雅雯表示，減肥APP簡單來說就是透過忠實記錄、自我監控來減重，透過每天記錄，了解自己吃了什麼、熱量多少來督促自己，
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